人在低谷时， 应该坚守信念，保持积极的心态，并寻找合适的方式来改善自己的处境，而不是饥不择食。以下是一些具体的建议：
坦然面对低谷
承认自己的脆弱和困境，允许自己悲伤、愤怒和失望，这是走出低谷的第一步。
保持乐观积极的心态
在低谷期，保持乐观积极的心态至关重要。乐观的态度能帮助你看到未来的希望，并激发你内在的力量。
自我提升
在低谷时期，要努力提升自己的各方面的素质，伺机而动，改变自己的生存处境。这包括学习新技能、充实自己、增强自信等。
学会取舍
在低谷时，要懂得取舍，不要做那些会浪费时间和精力的事情，尤其是那些可能让你跌入更深的低谷的行为。
依靠自己
在低谷时期，不要寄希望于任何人，因为别人可能看不到你的价值，很难善待你帮助你。要靠自己站稳，保持自己的尊严和原则。
避免做出冲动的决定
在最低谷的时候，不要做出大的决定，如结婚、生育或创业。这些决定可能会让你在绝望和无助的感觉下做出后悔的选择。
耐心等待时机
低谷时期是最好的蓄力攀登的契机。熬过这段艰难时光，未来都会成为你的下酒菜。
总之，人在低谷时，应该坚守信念，保持积极的心态，并寻找合适的方式来改善自己的处境。通过自我提升、学会取舍、依靠自己、避免冲动决定和耐心等待时机，你可以逐步走出低谷，迎接新的生活。