当一个女人在生日没有老公的问候时，她可以在朋友圈发布一些自我祝福和鼓励的话，来庆祝这个特别的日子。以下是一些建议：
自我祝福
"你好，××岁。愿以欢喜之心，慢度人生日常。"
"××岁，生日快乐。往事不回头，未来不将就。"
"人生进度xx%，时间煮雨，岁月逢花，愿活成自己喜欢的样子。"
独立与坚强
"来不及认真的年轻，待明白时，只能选择认真的老去。"
"来习惯每天一个人生活，习惯一个人过生日，一个人行走。"
"没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。祝自己生日快乐。"
积极向前
"把最真的祝福化作风，吹送到你的身边，把最诚的问候变成雨，飘散到你的窗前。"
"太阳深呼吸，是让自己温暖无比；清风深呼吸，是让自己怡神无比；玫瑰深呼吸，是让时间浪漫无比。我爱你，深呼吸，是为了让我们的爱情幸福无比。生日快乐!"
简洁明了
"生日快乐，自己给自己最大的祝福!"
"又一年生日，愿自己越来越好。"
这些建议既表达了自我祝福，也展示了独立和坚强的态度，同时保持了一定的积极和乐观。希望这些建议能帮助你选择一个合适的朋友圈文案，度过一个愉快的生日。