“自得其乐”与“自娱自乐”都描述了一种自我娱乐的状态，但它们在概念和心态上存在一些区别：
概念上的区别
自得其乐：指某个人从某件事情中自己享受乐趣，无论别人从中是否享受乐趣。这种乐趣是内在的，不依赖于外界的评价或参与。
自娱自乐：指一个人自己想办法从中享受乐趣，通常带有一种自我安慰或自我满足的意味。这种乐趣可能是通过自我娱乐、自我创造或自我满足来实现的。
心态上的区别
自得其乐：形容一个人心态悠然，带着一种不与别人争宠的意味，体现了一种超脱和自在的心态。
自娱自乐：则可能带有一种悲观或自我封闭的心态，不与别人为群，更多是一种自我安慰的方式。
建议
使用场景：
自得其乐：适用于描述那些能够在孤独或独处中找到乐趣，且心态平和、超脱的人。
自娱自乐：适用于描述那些在困境中通过自我娱乐来寻求心理安慰，或者喜欢独自活动、享受孤独的人。
通过以上分析，可以根据具体的语境选择合适的词语来描述自我娱乐的状态。