大专学校的体育课通常遵循以下步骤和原则：
明确教学目标
体育课以终身体育为目标，注重体育能力和素养的提高。
学生应设定个人目标，如“健康”和“提升自身素质”。
认真备课
教师需要认真钻研教材，制定合适的教学计划。
选择多样化的教学内容，如跑步、跳绳、跳高等基础动作。
激发学习兴趣
通过设置小组竞赛和个人挑战，激发学生的竞争意识和参与热情。
举办体育节、运动会等活动，增加学生对体育的兴趣。
教学方法
采用多样化的教学手段，如讲解、示范、互动等。
尊重学生的自尊心，采用摆事实、讲道理的方法。
教学环境
营造一个有利于学生身心健康的良好环境和氛围。
安全注意事项
上课时注意安全，避免体能伤害。
课程安排
通常在大专的第一年有体育课，之后可能不再设置体育课。
体育课可能包括体能测试，如跑跳和游泳。
考核与反馈
通过体育考试和测试来评估学生的学习成果。
对学生的表现提供反馈和奖励，激励学生积极参与。
以上步骤和原则可以帮助大专学校更好地开展体育课，提高教学质量，并激发学生的学习兴趣和积极性。