如果你作为大专生希望进行自主实习，但学校不允许，你可以按照以下步骤操作：
与学校沟通
首先尝试与学校教务处或辅导员沟通，明确表达自主实习的意愿和职业规划，并了解学校对于自主实习的具体规定和限制。
了解学校规定
查阅学校关于实习的政策文件，确认是否有自主实习的选项和条件。
向教育部门申诉
如果与学校沟通无果，可以向当地的教育部门提交书面申诉，详细说明学校强制安排实习的情况、对你个人职业规划的影响以及你已经尝试的沟通情况，并提供相关证据。
寻求法律援助
如果问题复杂或涉及法律纠纷，建议咨询律师或法律机构，了解自己的权益和可能的法律途径。
注意法律依据
根据《职业学校学生实习管理规定》，学生有权自行选择实习单位，学校不得强制安排实习。
在整个过程中，保持冷静和理性，并确保遵循学校及教育部门的规定和流程。