成人可以通过以下几种方式报考大专升本科：
自学考试
无需参加入学考试，但必须每门课程考试合格后才能申请毕业。
考生可登录各地自考网上报考网站进行报名。
成人高考
需要参加国家统一的入学考试，通常在每年10月份进行。
考生可登录报考当地考试教育网进行网上报名。
国家开放大学（电大）
通过视频方式完成学业，对时间和地域无限制。
考生可进入报考地国开网站进行报名。
网络教育（远程教育）
结合在线和离线学习，电子教材与文字教材相结合。
考生可登录报考地电大网站进行报名。
报名流程通常包括：
注册账号并填写个人资料。
选择报考院校和专业。
进行网上报名和缴费。
准备考试，如制作准考证等。
备考建议：
制定合理的学习计划，利用业余时间进行系统学习。
抓住考试大纲的重点知识进行复习。
多做练习题，提高应试能力。
请根据个人情况和偏好选择合适的报考途径，并注意查看相关院校的招生政策和要求