云南的八大山脉包括：
梅里雪山：
位于迪庆藏族自治州德钦县境内，属于横断山脉—怒山山脉，是藏区最著名的神山之一，主峰卡瓦格博海拔6740米。
玉龙雪山：
位于丽江市境内，是北半球最近赤道终年积雪的山脉，主峰扇子陡最高处海拔5596米，有丰富的冰川和湖泊等自然景观。
大理苍山：
亦称点苍山，属于喜马拉雅造山带南延部分之横断山脉云岭，是洱海的重要水源地，有丰富的生态系统。
鸡足山：
位于大理宾川县城西北方，是中国五大佛教名山之一，以展示佛教文化和生态景观为主。
高黎贡山：
位于怒江州全境和保山市西部，是横断山脉中最西部的山脉，拥有极为壮观的垂直自然景观和立体气候。
无量山：
位于普洱市景东彝族自治县，气候带多样，动植物资源丰富。
西山：
位于昆明市西郊，由华亭山、太华山、罗汉山等组成，峰峦连绵40多公里，有丰富的文化底蕴。
哀牢山：
位于云南省中部，传说是“妖界之门”，森林覆盖率高达85%，生物多样性丰富。
这些山脉不仅构成了云南独特的自然景观，还承载着丰富的文化和宗教意义，是探索云南自然与文化的绝佳之地。