中专毕业生升入大专的途径有多种，以下是一些主要的途径：
对口升学：
参加高等职业院校对口单独招生考试，根据考试成绩和专业对口情况，被相应的院校录取。
普通高考：
作为中等职业教育毕业生，可以报名参加各省夏季普通高考，成绩达标则可被相应的大专院校录取。
单招：
部分高校会提供中专生单独招生的机会，通过这种方式可以直接进入专科院校学习。
高职扩招：
一些高职院校会进行扩招，中专生可以关注这类信息，按通知报考。
成人教育：
包括自考、成人高考和远程教育等，这些途径通常是非全日制教育，但也可以获得大专学历。
对于上海的中专毕业生来说，可以根据自身情况选择合适的途径进行报考。需要注意的是，不同途径可能有不同的报考条件和限制，例如专业选择、学历要求等，建议提前了解并做好准备。