在上海，有多所大专院校提供专升本的机会。以下是一些可以升本的专科院校列表：
1. 上海理工大学
2. 上海海事大学
3. 华东政法大学
4. 上海海洋大学
5. 上海电力大学
6. 上海中医药大学
7. 上海师范大学
8. 上海对外经贸大学
9. 上海工程技术大学
10. 上海应用技术大学
11. 上海立信会计金融学院
12. 上海电机学院
13. 上海第二工业大学
14. 上海城建职业学院
15. 上海电子信息职业技术学院
16. 上海工商外国语职业学院
17. 上海思博职业技术学院
专升本的途径通常包括普通专升本、成人高等教育专升本、自学考试专升本等。学生需要通过参加相应考试或完成规定课程学习，达到本科入学要求。部分学校还提供与国外高校合作的项目，通过学分互认或联合培养的方式，帮助学生实现专升本。
请注意，以上信息可能会随着时间和政策的变化而有所调整，建议直接咨询相关院校或查看官方最新通知以获得最准确的信息