根据提供的信息，以下是几所公办专升本的专科院校推荐：
安康学院 简介：
位于陕西安康，是安康市唯一一所省属全日制普通公办本科院校。
专升本招生计划：2024年共招收11个专业，包括文史类和理工类专业。
竞争难度：文科录取分数线最高的专业是会计学（文），理科则是会计学（理）。
渭南师范学院 简介：
位于陕西渭南，是一所公办师范类本科院校。
专升本招生计划：2024年共招收16个专业，包括文史类和理工类专业。
竞争难度：文科录取分数线最高的专业是英语（文），理科则是会计学（理）。
陕西学前师范学院 简介：
位于陕西，是全国唯一以“学前师范”命名的本科院校。
专升本招生计划：2024年共招收9个专业，包括文史类和理工类专业。
竞争难度：文科录取分数线最高的专业是英语（文），理科则是财务管理（理）。
汉江师范学院 简介：
位于湖北，是一所全日制省属普通高校。
专升本招生计划：自2009年开始招收普通专升本考生。
荆楚理工学院 简介：
位于湖北荆门，是一所省属公办全日制普通本科高等学校。
专升本招生计划：自2010年开始招收普通专升本考生。
湖北科技学院 简介：
位于湖北咸宁，是一所湖北省属普通本科院校。
专升本招生计划：自2009年开始招收普通专升本考生。
湖北理工学院 简介：
位于湖北黄石，是一所应用型人才培养的普通高等学校。
专升本招生计划：自2009年开始招收普通专升本考生。
请注意，以上信息仅供参考，具体招生计划和竞争难度可能会有所变化。建议直接咨询相关院校或访问官方网站获取最新信息