在QQ空间留言板留言时出现“您的操作过于频繁”的提示，通常是由于以下几个原因：
操作频率过高：
如果你在短时间内频繁进行留言操作，系统可能会认为你的行为是恶意的，从而触发保护机制，暂时禁止你的操作。
服务器压力：
当腾讯的服务器压力较大时，可能会导致系统响应变慢，从而出现操作频繁的提示。
网络问题：
你的本地网络状况不佳或者存在网络问题，可能会导致系统误判你的操作。
系统设置：
QQ空间系统设置了防止恶意刷空间的操作机制，当检测到异常操作时，会暂时限制你的功能。
电脑或病毒问题：
你的电脑可能存在病毒或恶意软件，导致系统误判你的操作。
解决方法
稍后再试：
如果是因为操作频率过高，建议稍后再尝试留言。
检查网络状况：
确保你的网络状况良好，可以尝试访问其他网站来确认是否是网络问题。
清除缓存：
清除IE浏览器的缓存、cookies和历史记录，然后再次尝试留言。
关闭安全软件：
暂时关闭杀毒软件、上网助手和防火墙，然后再次尝试留言。
修改密码：
如果系统提示与密码安全级别有关，可以尝试修改密码。
更换网络环境：
如果可能，尝试更换网络环境或电脑环境再进行留言。
反馈问题：
如果以上方法都不奏效，可以向腾讯客服反馈此问题，寻求帮助。
批量删除留言：
如果留言过多，可以尝试使用批量删除功能，减少单次操作的数量。
通过以上方法，你应该能够解决QQ空间留言板“操作过于频繁”的问题。如果问题仍然存在，建议联系腾讯客服获取进一步的帮助。