“冰冻三尺非一日之寒”是一句 成语，字面意思是冰冻了三尺厚，并不是一天的寒冷所能达到的效果。它比喻一种情况的形成是经过长时间的积累和酝酿的，而不是在短时间内突然形成的。这句话出自东汉王充的《论衡·状留篇》。
具体来说，这句话有以下几层含义：
字面意义：
冰冻三尺的厚度需要长时间的寒冷才能形成，不是一天之内就能达到的。
比喻意义：
用来形容任何事物或情况的形成都不是一蹴而就的，而是需要经过长时间的积累和酝酿。例如，一个人养成了熬夜的习惯，这肯定不是一天两天就形成的，而是经过了长时间不规律的作息逐渐养成的。再比如，一些地方的环境污染问题，也是经过了长期的不合理排放、过度开发等因素不断累加，才导致了严重的后果。
出处：
这句话最早出自王充的《论衡·状留篇》，原文是“故夫河冰结合，非一日之寒；积土成山，非斯须之作”。
因此，“冰冻三尺非一日之寒”不仅是一个形象的比喻，还蕴含了深刻的哲理，提醒我们做任何事情都需要耐心和毅力，不能急于求成。