曼德拉效应的解决并没有一个确切的答案，因为曼德拉效应本身并没有被完全证实，它可能是由多种因素引起的，包括睡眠不足、心理压力、记忆重构等。以下是一些可能的解决策略：
保证充足的睡眠
睡眠不足可能导致记忆混淆和错误记忆的形成。因此，保证每天有足够的睡眠时间，有助于减少曼德拉效应的发生。
积极心态和思维方式
通过积极的心态和思维方式来应对生活中的挫折和压力，可以帮助人们更好地摆脱负面情绪，从而减少曼德拉效应的影响。
自我反省和思考
当遇到负面情绪时，静下心来反思自己的思维和行为方式，找到问题所在，并进行调整。
情绪管理
学会控制自己的情绪，通过运动、听音乐、阅读等方式缓解压力，避免情绪左右自己的行为和思考。
寻求帮助
在遇到困难时，向身边的人寻求帮助，包括家人、朋友、同事或专业人士，他们可以提供有用的建议和支持。
制定计划
面对困难时，制定一个清晰的目标和计划，将问题分解成小部分逐一解决，以降低焦虑和压力。
保持健康的生活习惯
保证充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动，以保持身体和心理的健康。
心态的塑造
通过自我努力，改变自己的思维方式和心态，学会正面思考，将注意力放在积极的方面，保持乐观的心态。
需要注意的是，曼德拉效应的解决可能需要综合多种方法，并且每个人的情况不同，因此可能需要尝试不同的策略来找到最适合自己的方法。