关于《开讲啦》的观看选择，综合不同嘉宾主题和观众反馈，以下推荐几期节目供参考：
一、 第一季推荐
杨利伟：与责任对话
作为中国首位进入太空的宇航员，杨利伟分享的航天经历与责任担当，兼具科学性与人文关怀。
陈坤：人生路，莫慌张
陈坤以幽默方式解读人生起伏，提供生活智慧，引发观众共鸣。
赵启正：向世界说明中国
政治家赵启正从国际视角解读中国发展，内容深刻且视野开阔。
郎朗：指尖上的青春
音乐家郎朗回顾成长经历，展现艺术与坚持的力量，激励年轻人追梦。
二、 第二季推荐
邓超：演员的成长之路
邓超讲述从叛逆少年到演员的转型经历，真实感人且充满励志元素。
马化腾：互联网时代的思考
科技巨头马化腾分享行业见解，探讨创新与社会责任，适合职场人士学习。
沈向洋：外交家的智慧
外交官沈向洋解析国际关系，展现战略思维与人文情怀。
三、 其他亮点期数
江疏影：留学重生的故事（2021年第九期）
江疏影分享留学期间自我重建的经历，强调坚持与勇气，激励年轻人面对挑战。
韦慧晓：海军实习舰长
海军实习舰长韦慧晓的讲述兼具军事专业性与人生感悟，展现新时代青年的责任与担当。
四、 观众反馈总结
第一季侧重个人成长与人际关系，第二季转向职场与商业领域，嘉宾阵容也更加多元化。建议根据兴趣选择对应主题，同时可结合网络平台回看完整内容。