刘备占荆州的主要内容可以概括为： 赤壁战后占据荆州。具体过程如下：
新野逃亡与刘表收容：
刘备在新野逃亡期间，受到刘表的收容，并在其麾下任职。
被迫出走与蔡瑁降曹：
刘表去世后，蔡瑁等人降曹，刘备被迫离开新野。
东和孙权与赤壁败曹：
刘备在逃离过程中，与孙权结盟，并在赤壁之战中击败曹操。
占得荆州：
赤壁战后，刘备占据荆州，包括南郡、公安、江陵等地。
上表朝廷：
刘备上表朝廷，拥刘琦为荆州刺史，举孙权为车骑将军兼徐州牧。
借荆州：
刘备以借荆州为名，实际上是为了巩固自己的势力。
这些事件共同构成了刘备占据荆州的主要内容。